DEWAKIUKIU LOUNGE – Tandanya Usus Tidak Sehat, Ini Gejala Yang Timbul,Usus kita adalah rumah bagi triliunan mikroorganisme. Kebanyakan orang menganggap kembung, sembelit, diare, dan sakit perut sebagai penanda utama kesehatan usus yang kurang optimal.
1. Intoleransi Makanan
Intoleransi makanan tidak menimbulkan reaksi alergi, melainkan menyebabkan gejala gastrointestinal seperti diare, kram perut, kembung, dan gas.
Tidak seperti Pertanda alergi makanan, orang-orang dengan intoleransi makanan mungkin dapat menoleransi sejumlah kecil makanan yang tidak dapat mereka toleransi, menurut Mayo Clinic
2. Iritasi Kulit
Kalau setelah makan makanan tertentu lalu kondisi kulit memburuk, bakteri usus mungkin menjadi bagian dari masalahnya. Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan gula rafinasi meningkatkan keseimbangan bakteri usus yang tidak sehat, menurut penelitian dalam jurnal Microorganisms pada Februari 2021.
Oleh karena ituKeadaan di sbiosis tersebut di kaitkan dengan fungsi kekebalan tubuh yang tidak normal, berkontribusi pada kondisi kulit inflamasi seperti eksem, psoriasis, jerawat, rosasea, dan ketombe.
3. Depresi
Usus sering di juluki sebagai “otak kedua” dan ini beralasan. Maka Menurut ulasan ilmiah dalam jurnal Frontiers in Psychiatry tahun 2018, mikroba usus berkomunikasi dengan sistem saraf, sistem endokrin, dan sistem kekebalan tubuh, memengaruhi suasana hati.
Maka dari itu Individu yang di diagnosis dengan kecemasan dan depresi d ianggap memiliki fungsi usus yang tidak normal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplementasi prebiotik dan jenis probiotik tertentu dapat memperbaiki gejala.
4. Naik Berat Badan Berlebih
Berat badan naik padahal tidak ada perubahan pola makan atau gaya hidup? Mungkin penyebabnya adalah mikrobioma usus.
Oleh karena itu Menurut studi dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers, & Prevention pada November 2020. bakteri usus memengaruhi pengeluaran energi dan jumlah kalori yang di ekstrak seseorang dari makanan.
5. Gula Berlebihan
Tandanya gula memang memiliki sifat adiktif, dan mengidam gula berlebihan mungkin berkaitan dengan jenis mikroogranisme di usus.
Oleh karena itu mengidam mungkin merupakan hasil dari konflik evolusioner antara seseorang dan mikroba usus mikrobiotanya dapat memanipulasi perilaku makan untuk menguntungkan kelangsungan hidup mereka. DEWAKIUKIU
