DEWAKIUKIULOUNGE – Manfaat Ultraviolet B untuk Sistem Imun Sistem imun adalah benteng terakhir tubuh untuk menghindari infeksi virus corona. Meski sudah melakukan beragam upaya preventif, kita tetap harus menjaga imunitas agar tetap bugar dan fit sepanjang hari.
Salah satu cara menjaga sistem imun adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari. Mengapa? Karena sinar matahari memiliki kandungan ultraviolet B.Ultraviolet B atau yang biasa disebut UVB adalah salah satu jenis gelombang radiasi dari sinar matahari. Ada banyak khasiat dan peran sinar UVB bagi imunitas tubuh. Berikut ini penjelasannya:
UVB Hasilkan Vitamin D
Salah satu manfaat dari UVB adalah berperan membantu produksi Vitamin D sebagai komposisi sistem imun tubuh. Vitamin D yang terbentuk saat terkena sinar matahari dihasilkan dari pembakaran kolesterol di bawah jaringan kulit.Berjemur di bawah sinar matahari menjadi salah satu cara mendapatkan khasiat dari UVB. Namun, ada beberapa anjuran yang perlu diperhatikan sebelum melakukan sunbathing.Di antaranya adalah waktu berjemur yang paling bagus dilakukan pada pukul 10 pagi dengan durasi 10-15 menit. Khasiat UVB juga bisa dimaksimalkan dengan penggunaan tabir surya terlebih dahulu.
Jika terlalu lama di bawah sinar matahari tanpa menggunakan lotion justru mengakibatkan kulit terasa terbakar hingga potensi terkena kanker kulit.
UVB Membunuh Virus
Profesor Arthur E. Sowers di dalam harian Cape Gazette menjelaskan bahwa sinar ultraviolet bisa membunuh virus yang terdapat di permukaan kulit. Dengan kata lain, infeksi atau kontaminasi virus akan dibakar dan hilang oleh gelombang dan panas dari sinar matahari.
UVB Untuk Terapi
Terapi menggunakan paparan sinar UVB sangat efektif untuk menyembukan penyakit peradangan kulit atau Psoriasis. Selain itu, terapi sinar UVB juga bisa menghilangkan bercak putih di kulit pada penyakit vitiligo.Terapi dengan memanfaatkan sinar UVB ini disebut fototerapi. Metode fototerapi yang dilakukan akan berbeda pada setiap pasien menyesuaikan tingkat keparahan, usia, dan pertimbangan dokter.
Sinar mata hari banyak manfaat untuk Manusia, dan bukan hanya manusia saja, untuk seluruh makhluk hidup di muka Bumi ini. Manfaat Ultraviolet B untuk Sistem Imun
