DewaKiuKiu Lounge – Berikut ini 8 manfaat air kelapa untuk wanita, Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang populer dikalangan masyarakat Indonesia. Selain menyegarkan, air kelapa muda juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Air kelapa memiliki nutrisi yang tinggi yang berguna dalam menjaga daya tahan tubuh. Secara khusus, wanita juga bisa mendapat manfaat tertentu dari konsumsi air kelapa ini. Apalagi bila dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Kandungan nutrisi dalam air kelapa adalah kalium, natrium, kalsium, magnesium, vitamin B1, B2, B3, B6, C, dan folat. Tak hanya itu, air kelapa juga tergolong minuman yang bebas lemak dan kolesterol serta rendah kalori dan gula.
Berikut Ini 8 Manfaat Air Kelapa untuk Wanita
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3903334/original/038316500_1642133794-pexels-photo-5938447.jpeg)
1. Mengatur siklus menstruasi
Manfaat air kelapa untuk wanita yang pertama adalah dapat mengatur siklus menstruasi. Banyak yang menyebut air kelapa dapat menghentikan atau memperpanjang menstruasi. Namun, hal ini tidaklah tepat. Faktanya, fitoestrogen pada air kelapa justru dapat membantu mengatur siklus menstruasi sehingga membuat haid menjadi lebih teratur. Hal ini justru bisa membantu wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
2. Meredakan nyeri haid
Bukan hanya mengatur siklus menstruasi, manfaat air kelapa muda juga membantu meredakan nyeri saat haid (dismenore) serta gejala sebelum menstruasi (premenstrual syndrome/PMS). Kabar baiknya, hal tersebut telah terbukti dalam beberapa penelitian. Salah satu penelitian mengenai hubungan minum air kelapa dengan nyeri haid. Berdasarkan penelitian tersebut, kandungan magnesium pada air kelapa hijau dapat membantu mengurangi nyeri dismenore dan gejala PMS.
3. Minuman sehat untuk ibu hamil
Manfaat air kelapa untuk wanita yang selanjutnya adalah menyehatkan ibu hamil. Ibu hamil yang tinggal di daerah tropis disarankan untuk minum air kelapa setiap hari untuk mengatasi morning sickness dan mencegah mual. Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin. Minuman segar ini juga kaya vitamin C yang sangat diperlukan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat (yang ditemukan dalam ASI). Terlebih, air kelapa juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-mikroba yang melindungi tubuh dari infeksi.
4. Menyembuhkan infeksi saluran kemih
ISK adalah infeksi yang umumnya dihadapi oleh kebanyakan wanita. Manfaat air kelapa bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih atau lainnya. Minum air kelapa dua kali sehari, jika Anda juga menderita infeksi vagina.
Berikut Ini 8 Manfaat Air Kelapa untuk Wanita
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3213607/original/086857900_1597830977-young-woman-having-painful-stomachache_53476-1655.jpg)
5. Penurunan berat badan
Ini adalah salah satu manfaat air kelapa untuk wanita. Air kelapa yang dikenal rendah kalori, membuat perut kenyang lebih lama. Selain mengeluarkan racun dari tubuh, air kelapa juga membersihkan sistem dan mendorong oksigen dalam sel darah. Ini merupakan minuman bebas lemak yang berguna untuk menurunkan tingkat kolesterol LDL dan membakar timbunan lemak dalam tubuh. Gaple Online
6. Baik untuk kulit
Wanita mencoba beragam pengobatan untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sempurna. Anda tentu senang jika mengetahui bahwa air kelapa menyediakan banyak manfaat kesehatan untuk kulit wanita. Air kelapa melembapkan kulit dan membersihkannya dari dalam. Jadi, untuk mendapatkan kulit lembut dan bersinar, minum air kelapa secara teratur.
7. Mengatasi sensasi terbakar pada vagina
Manfaat air kelapa untuk wanita yang berikutnya adalah mengatasi sensasi terbakar pada vagina. Infeksi yang terjadi pada vagina bisa mengakibatkan munculnya sensasi terbakar pada organ tubuh wanita. Mengonsumsi air kelapa bisa jadi cara yang sangat mudah untuk mengatasinya.
8. Membuat Anda tetap terhidrasi
Air kelapa adalah salah satu minuman terbaik yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk wanita. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Jadi, setiap kali Anda mengalami dehidrasi, segera minum air kelapa. Ini tidak hanya membuat Anda terhidrasi, tetapi juga mengeluarkan racun dari tubuh.
Deposit Pulsa Rate Terbaik
Baca Juga : 13 Permainan PKV Yang Baru Keluar Game GAPLE
