DEWAKIUKIU LOUNGE – 5 Teh Herbal Penambah Imunitas Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Pandemi. Teh adalah minuman pagi hari yang disukai banyak orang selain kopi. Menikmati teh hangat bisa meningkatkan suasana hati sekaligus mempertajam fokus dan konsentrasi yang dibutuhkan untuk mengawali hari.
Setiap orang pun punya teh favorit masing-masing. Untuk jenis yang populer adalah teh hijau dan teh hitam.
Tapi tahukah kamu kalau teh herbal atau teh yang diracik bersama bunga, buah, atau rempah juga tak kalah menyehatkan? Rasanya yang nikmat membuat teh herbal disukai banyak pencinta teh.
Selain itu, ada 5 racikan teh herbal yang terkenal dengan manfaatnya memperkuat imunitas tubuh. Hal ini sangat diperlukan, terutama di tengah pandemi Covid-19 yang semakin mengganas.
Berikut: 5 Teh Herbal Penambah Imunitas Ini Sangat Baik Dikonsumsi Saat Pandemi
1. Teh chamomile
Teh chamomile terkenal mampu membuat pikiran dan tubuh rileks. Karenanya teh ini jadi ‘sahabat’ mereka yang kerap stress atau sulit tidur. Namun selain itu, teh chamomile punya segudang manfaat sehat. Teh chamomile bersifat antiinflamasi, antidiabetes, antimikroba, dan antidepresan.
Terkait dengan manfaatnya membuat mudah tidur, ini lantaran teh chamomile mengandung antioksidan bernama apigenin. Tubuh jadi lebih bisa melawan peradangan dan infeksi.
Selain itu, minum teh chamomile bisa meningkatkan produksi sel darah putih yang bertanggung jawab untuk menghancurkan bakteri, jamur, dan virus. Rutin minum teh ini akan membuat sistem imunitas tubuh kamu lebih siap dalam melawan paparan virus Covid-19.
2. Teh jahe
Jahe terkenal dengan manfaat sehatnya, begitu juga dengan teh. Karenanya tak heran gabungan teh dan jahe membuat minuman ini jadi super menyehatkan. Teh jahe tinggi antioksidan dan memiliki efek antiinflamasi. Minum teh ini bisa membantu menyembuhkan masalah kesehatan seperti batuk, pilek, asma, mual, dan gangguan pencernaan.
Konsumsi jahe juga mencegah kamu dari infeksi virus. Teh herbal ini merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan masalah jantung, penyakit paru-paru, masalah gula darah, dan banyak lainnya. Teh jahe juga memiliki sifat antioksidan yang membantu mencegah kerusakan struktur DNA sel-sel tubuh.
3. Teh peppermint
Teh herbal penambah imunitas selanjutnya adalah teh peppermint. Di balik sensasi rasa yang menyegarkan, minum teh ini juga bagus untuk kesehatan terutama pencernaan. Selain itu teh peppermint juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, antioksidan, dan antikanker.
Selain itu, dapat membantu dalam mengobati penyakit pernapasan. Dengan sejuta manfaat teh peppermint, minum teh ini juga bisa membantu kamu dalam menjaga imunitas tubuh di masa pandemi Covid-19.
4. Teh Lemon
Lemon sendiri mengandung vitamin C yang sangat penting untuk tubuh. Vitamin C mampu membuat tubuh bisa melawan virus dengan lebih baik.
Teh lemon memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antimikroba, menyehatkan pencernaan, mengurangi tekanan darah sistolik tinggi, mengatur kolesterol, dan membantu kamu menurunkan berat badan.
5. Teh hibiscus
Satu lagi teh herbal penambah imunitas yang bagus untuk kamu minum di masa pandemi Covid-19. Teh hibiscus atau teh kembang sepatu ini punya beragam manfaat sehat.
Manfaat paling utamanya adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Minum teh hibiscus juga dapat melawan stress oksidatif. Selain itu minum teh hibiscus juga bisa berdampak signifikan pada kadar lipid darah.
Untuk membuatnya, siapkan 1 kuntum bunga hibiscus (kembang sepatu), 500 ml air, 1 batang kayu manis, dan 1 sdt gula merah cair. Cara pembuatannya, hilangkan benang sari pada bunga. Kemudian rebus air hingga mendidih dan matikan. Setelah itu, masukkan bunga sepatu dan kayu manis. Tutup teh selama 10 menit dan saring dalam wadah kemudian tambahkan gula.
SUMBER BERITA : DEWAKIUKIU
