DEWAKIUKIU LOUNGE – Manfaat Kopi Hitam, Atasi Depresi hingga Diabetes – Banyak orang mengatakan bahwa kopi hitam sangat baik untuk meningkatkan produktivitas harian. Pernyataan ini memang benar, hanya saja banyak yang masih terlewatkan. Sebab, ada segudang manfaat kopi hitam yang selama ini diabaikan.
Manfaat kopi hitam bisa diandalkan untuk mengatasi depresi, liver, kanker, hingga diabetes. Hanya saja, manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsinya tanpa tambahan apapun. Murni kopi hitam tanpa gula, susu, madu, dan lain sebagainya.
Depresi
AGEN POKER – Manfaat kopi hitam bisa mengatasi masalah depresi. Hal ini diperkuat dengan sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard pada tahun 2011. Wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi.
Otak
Memiliki kesehatan otak yang baik memang kunci produktivitas. Kesehatan otak ini bisa didapat dari manfaat kopi hitam. Kafein dalam kopi hitam bisa menjadi stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh.
Hal ini membuat penikmat kopi hitam mudah meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif otaknya. Jadi enggak heran kalau mengonsumsinya bisa membuat seseorang lebih pintar. Lebih mudah berpikir kritis dan mudah mengingat.
Berat Badan
Bagi yang memiliki masalah dengan berat badan, manfaat kopi hitam bisa diandalakan. Kopi hitam sangat baik untuk proses penurunan berat badan. Meski begitu, perlu diingat bahwa kopi hitam harus dikonsumsi tanpa gula.
Minuman ini dapat membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen. Begitu juga dapat membantu membakar lemak di perut. Zat antioksidan yang terdapat di dalam kafein kopi hitam dapat membakar lemak dalam tubuh.
Fungsi Hati
Manfaat kopi hitam yang dapat menjaga dan meningkatkan fungsi hari memang jarang sekali diketahui. Hanya saja, kopi hitam ini berdampak jika dikonsumsi tanpa gula sama sekali. Hingga masalah hepatitis dan kanker bisa dihindari.
Menurut sebuah penelitian dari program perawatan medis Kaiser Pemanente menyatakan, orang yang minum empat cangkir atau lebih kopi hitam per hari, memiliki risiko hingga 80 persen lebih rendah terkena penyakit hati.
Diabetes
Banyak orang meremehkan kopi hitam. Konon hanya bisa membantu mengatasi masalah kantuk. Padahal sebenarnya manfaat kopi hitam ini bisa atasi diabetes.
Hanya saja, masalah diabetes bisa diatasi dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula. Minum kopi hitam mengurangi risiko diabetes tipe 2. Kopi hitam ini ampuh mengatur insulin pada calon penderita diabetes.
Mood
Tak hanya bisa mengatasi masalah depresi. Manfaat kopi hitam juga baik untuk menjaga mood pengonsumsinya. Hanya saja, manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsi kopi hitam tanpa gula dan dengan porsi pas.
Ada pula yang mengatakan bahwa kopi hitam dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap awet muda. Paling tidak konsumsi dua kali sehari. Mengonsumsinya dengan porsi ini bisa mencegah penyakit Parkinson.
