Sulit BAB – Di bulan puasa seperti saat ini pastikan kebutuhan serat tercukupi. Kebutuhan serat terpenuhi jika mencapai 38 gram untuk pria dewasa dan 30-32 gram untuk wanita dewasa. Jika tubuh kamu kurang serat, bakal menunjukkan beberapa tanda. Seperti dilansir laman Care2, Berikut sejumlah tanda-tanda ketika tubuhmu kekurangan serat. Kolesterol Tinggi Masterdewaqq.Net Kekurangan serat pada […]
