DEWAKIUKIU LOUNGE – Beberapa orang percaya bahwa konsumsi es saat berbuka puasa bisa membuat badan terasa lebih segar. Nyatanya minum es saat berbuka puasa bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
Di bulan Ramadhan, buka puasa jadi momen yang sangat dinanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Umumnya, orang-orang melepas haus memilih untuk buka puasa dengan minuman segar seperti es.
Bukan tanpa alasan. Sebab, sebagian orang menganggap bahwa mengonsumsi es ketika berbuka dapat membuat badan menjadi lebih segar.
Adapun, sejumlah istilah bagi mereka yang sering mengonsumsi es secara berlebihan terkenal dengan sebutan pagophagia. Dan bahayanya, ini termasuk kedalam gangguan makan pica. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pica, kamu dapat membaca artikel mengenai Jenis Gangguan Makan yang Dianggap Aneh.
Namun, tahukah kamu bahwa minum es saat berbuka puasa dapat berdampak buruk pada kesehatan? Berikut penjelasan lengkapnya:
Mengganggu Proses Pencernaan
Saat berpuasa, sistem pencernaan kamu melambat dan membutuhkan waktu untuk memulai kembali. Minum es saat berbuka puasa dapat mengganggu proses pencernaan karena suhu dingin dapat menghambat aktivitas enzim dan asam lambung. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti mual, diare, dan kembung.
Menyebabkan Sensasi Sakit
Saat minum es yang sangat dingin, es dapat menyebabkan sensasi sakit pada gigi, tenggorokan, dan perut. Hal ini dapat membuat kamu merasa tidak nyaman saat berbuka puasa dan bahkan dapat memicu sakit gigi atau sakit tenggorokan.
Menyebabkan Kembung
Minum es saat berbuka puasa dapat menyebabkan kembung karena suhu dingin dapat membuat otot-otot perut mengencang dan mengalami kontraksi. Hal ini dapat mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan kembung dan nyeri perut.
Menyebabkan permasalahan gigi dan mulut
Mengonsumsi banyak es dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan keretakan pada gigi. Apabila terus dibiarkan, dapat permasalahan terhadap suhu dan nyeri mulut. Orang yang terus mengunyah es mungkin memerlukan perawatan gigi untuk gigi berlubang, termasuk mengganti tambalan yang hilang.
Memicu Penyakit Tertentu
Minum es saat berbuka puasa dapat memicu kondisi medis tertentu seperti sakit kepala, migrain, dan sakit perut. Hal ini karena suhu dingin dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan lambung, yang dapat memicu reaksi negatif dalam tubuh.
Menghindari berbuka puasa dengan es bukanlah hal yang sulit. Dengan mengikuti cara di atas, kamu bisa menikmati es dengan aman dan sehat. Tetap selalu pertimbangkan bahaya konsumsi es berlebihan yang terjadi terutama jika menjadi menu berbuka puasa.DEWAKIUKIU
