DewaKiuKiuLounge – Kata siapa tidur cuma sekedar aktivitas memejamkan mata. Tidur yang justru sering di identikkan dengan kemalasan, justru memberikan banyak manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu juga dapat meningkatkan konsentrasi serta mengebalikan produktivitas. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai aktivitas yang satu ini,
Facetofeet memiliki beberapa fakta tentang tidur yang di jelaskan oleh dr. Andreas Prasadja dalam buku berjudul “SLOW”.
Mendengkur Lebih Berbahaya dari Merokok
Kamu pasti sering melihat beberapa orang di sekitarmu mendengkur. Sekilas mungkin hal ini merupakan hal biasa. Namun, ternyata mendengkur sangatlah berbahaya untuk kesehatan tubuh loh.
Bahkan, ternyata mendengkur lebih membahayakan untuk kesehatan jantung, dibandingkan dengan merokok. Dampak yang paling parah bagi wanita adalah dapat mengganggu kesehatan janin.
Setiap Tidur Pasti Bermimpi
Kalau kamu terkadang merasa tidur kamu terlalu nyenyak sampai tidak bermimpi, sebaiknya kamu baca dulu fakta yang satu ini. Karena, sebenarnya setiap manusia yang tidur akan selalu bermimpi.
Bahkan, dalam sekali tidur kamu dapat bermimpi empat sampai enam kali. Namun, yang dapat diingat biasanya hanya ada satu sampai tiga mimpi yang paing berkesan. BandarQ
Dan ternyata, apabila kamu tidak pernah bermimpi sama sekali, hal tersebut dapat memicu pada kesehata mental, seperti kegilaan.
Jam Produktivitas Tidur
Pernah nggak kamu merasa kalau kamu baru bisa mendapatkan banyak ide-ide segar justru pada malam hari, biasanya pukul 21.00 ke atas. Rupanya benar loh, ternyata pada usia remaja hingga 20-an, vitalitas otak memang banyak bekera pada malam hari.
Namun, seiring bertambahnya usia, justru pada jam tersebut otak sudah mulai lelah hingga mengantuk.
Mengantuk Setelah Jam Makan Siang Itu Wajar
Siapa yang pernah mendengar istilah after lunch circadian dipping? Istilah ini merupakan istilah yang memiliki makna yaitu datangnya rasa kantuk setelah makan siang.
Rupanya hal ini wajar loh, karena sebenarnya yang menyebabkan rasa kantuk bukanlah kekenyangan setelah makan siang, tetapi memang sudah jam-nya mengantuk dan lelah butuh beristirahat.
Bahkan jika saat berpuasa pun kamu akan tetap mengantuk. Usahakan untuk tidur 15-20 menit ya jika memang kamu mengalami hal ini. Agen Poker
