DEWAKIUKIU LOUNGE – 5 Cara Efektif Selesaikan Debat Sengit dengan Pasangan dalam Hubungan – Kita semua memahami bahwa kunci dari hubungan yang sehat adalah komunikasi yang baik.
Namun, solusi untuk menyelesaikan perdebatan dalam argumen yang menimbulkan masalah dalam sebuah hubungan, adalah hal yang sulit dihindari.
1. Jangan ulangi tiap perkataan
AGEN POKER – Kata-kata yang diulang-ulang dan tidak bermakna dapat menjauhkan pasangan Anda, dan mereka mungkin berhenti mendengarkan apa yang disampaikan.
Jika Anda mengulangi terus, meskipun itu tentang sesuatu yang telah Anda berdua diskusikan, pasangan Anda mungkin akan kesal.
2. Hindari penggunaan kata sifat yang terdengar menghakimi
Sungguh mengejutkan betapa umum ekspresi sehari-hari dapat membuat Anda terdengar menghakimi seseorang, meskipun Anda tidak menginginkannya.
Itulah sebabnya banyak argumen muncul dan bahkan mungkin berubah menjadi konflik besar.
Untuk menghindari penggunaan kata sifat menghakimi, ada baiknya menggunakan pernyataan dengan opini yang tidak menyinggung.
3. Pahami perasaan Anda terlebih dahulu
Lebih baik mengidentifikasi perasaan Anda terlebih dahulu karena itu bisa menjadi alasan utama untuk menghindari konflik.
Karena itu, Anda harus mengendalikan perasaan terlebih dahulu. Jika Anda menyadari bahwa perasaan dapat memengaruhi keputusan, temukan cara untuk melepaskannya.
Jalan-jalan sendiri atau ajak anjing Anda jalan-jalan, dengarkan musik yang menenangkan, hubungi teman dan curhat sehingga Anda bisa mengalihkan pikiran dari berbagai hal buruk.
4. Jangan langsung menyimpulkan
Kita cenderung mengambil kesimpulan. Tidak hanya dalam hubungan tetapi juga dalam interaksi sehari-hari.
Ini akan mengganggu hubungan Anda dan bahkan bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental. Dengan beberapa langkah sederhana, Anda dan pasangan bisa berhasil menenangkan diri dari pertengkaran.
5. Pastikan Anda tidak berperilaku narsistik
5 Cara Efektif – Kecenderungan narsistik akan membuat Anda mengatakan hal-hal seperti, “Saya paling tahu,” dan Anda tidak akan berpikir bahwa sudut pandang orang lain layak untuk didengarkan.
Hal ini dapat menimbulkan konflik, dan bahkan dapat merusak hubungan. Jadi, alih-alih bereaksi dengan gagasan yang paling Anda ketahui, Anda harus mempertimbangkan untuk melakukan hal berikut:
