DEWAKIUKIU LOUNGE – 5 Alasan Medis Kamu Selalu Merasa Bad Mood, Tidak Boleh Dibiarkan!
dewakiu33.org – Jangan diremehkan
Memiliki suasana hati yang buruk sesekali adalah hal normal, bahkan setiap orang pernah mengalami bad mood. Sebab, mungkin saja ada alasan medis yang mendasarinya.
1. Tiroid yang terlalu aktif
Hipertiroidisme adalah kondisi saat kelenjar situs poker online pkv game berbentuk kupu-kupu di leher mengeluarkan terlalu banyak hormon tiroid, yang membuat kamu gelisah. Kondisi ini bisa menjadi alasan kamu terus-menerus merasa bad mood dan marah.
Lebih lanjut, hormon tiroid memengaruhi segala sesuatu yang berkaitan dengan metabolisme. Itu juga dapat memicu kegelisahan, kegugupan, dan bisa menyebabkan kesulitan dalam berkonsentrasi.
2. Gejala PMS
Suasana hati dapat berubah selama dua minggu terakhir dari siklus menstruasi serta dua minggu sebelum menstruasi.
3. Tidak mendapatkan sinar matahari yang cukup
Jika kamu selalu berada di dalam ruangan pada siang hari dan hanya keluar pada malam hari, kemungkinan besar kamu akan mengalami kekurangan vitamin D.
Selain itu, kebiasaan begadang juga dapat mengganggu ritme sirkadian, yang akan menyebabkan kantuk kronis dan kamu menjadi lebih sensitif sepanjang waktu. Karenanya, pastikan kamu mendapatkan sinar matahari setiap pagi untuk memperbaiki suasana hati dan mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.
4. Diabetes
Tidak menerima jumlah gula darah yang cukup juga dapat memicu individu jadi mudah marah.
Ketidakseimbangan kadar gula darah menyebabkan ketidakseimbangan bahan kimia di otak, seperti serotonin. BANDARQ Serotonin adalah hormon yang punya fungsi untuk membawa pesan antar sel dalam otak, yang berperan penting dalam memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik dan bertanggung jawab dalam perasaan bahagia. Hal ini dapat menyebabkan agresi, kemarahan, kebingungan, bahkan serangan panik.
5. Gangguan kesehatan mental
Masalah kesehatan mental atau emosional sering kali memengaruhi suasana hati. Individu yang memiliki masalah dengan kecemasan, depresi, gangguan bipolar, gangguan stres pasca-trauma (PTSD), atau gangguan kepribadian berkaitan dengan suasana hati yang buruk.
Ketika kamu merasa memiliki suasana hati yang selalu buruk, maka penting untuk memperhatikannya. Jika hal tersebut mengganggu kehidupan sehari-hari dan hubungan interpersonal dengan orang-orang terdekat, seperti pasangan, anak-anak, teman, atau rekan kerja, mungkin inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental dan mempertimbangkan untuk mendapatkan terapi.
Jika kamu selalu merasa bad mood dan emosional, jangan buru-buru menyalahkan kepribadianmu. Cari tahu dulu latar belakang penyebab apa yang kamu rasakan. Karena, barangkali ada kondisi kronis yang melatarbelakangi mood buruk yang kamu alami.
baca juga :
