DEWAKIUKIU LOUNGE – Manfaat Jeruk Sunkist untuk Kesehatan, Jaga Kehamilan – Jeruk sunkist memiliki ciri khas kulit tebal, daging buah merekat, dan berwarna orange. Jeruk sunkist ini memiliki rasa manis dan asam yang menyegarkan. Tak hanya rasanya yang bikin ketagihan, tetapi ada segudang manfaat jeruk sunkist yang tak boleh terlewatkan.
Manfaat jeruk sunkist untuk kesehatan ini berasal dari kandungan yang dimilikinya. Jeruk sunkist kaya vitamin C, serat, asam folat, dan zat besi. Kandungan jeruk sunkist ini pun bisa diandalkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Kekebalan Tubuh dan Pencernaan
AGEN POKER – Jeruk sunkist memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi. Kandungan ini sangat cocok digunakan untuk jaga stamina tubuh pengonsumsinya. Bahkan manfaat jeruk sunkist untuk kesehatan ini bisa jaga sistem kekebalan tubuh.
Tak heran jika kemudian pengonsumsinya mudah terhindar dari berbagai jenis penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan hingga yang membahayakan nyawa. Pada dasarnya, sistem kekebalan tubuh adalah kunci dari kesehatan yang dimiliki manusia.
Jantung
Jeruk sunkist bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan jantung. berasal dari senyawa pengontrol tekanan darah tinggi, sakit kepala, stres, dan depresi. Begitu juga terdapat kandungan serat cukup banyak dalam jeruk ini.
Secara angka, efek serat dalam menurunkan kadar kolesterol memang tidak besar, yakni hanya menurunkan kadar kolesterol total sebanyak 1,7 mg/dL dan kadar kolesterol jahat (LDL) sebesar 2,2 mg/dL melalui konsumsi 2–10 gram serat larut per hari.
Obesitas
Memiliki masalah dengan berat badan memang termasuk beban. Selain mengganggu penampilan, juga ancam kesehatan dan membahayakan. Untungnya lagi ada manfaat jeruk sunkist untuk kesehatan yang bisa dipakai untuk menurunkan berat badan.
Manfaat ini berasal dari kandungan serat cukup tinggi dalam jeruk sunkist. Seratnya bisa membantu mengenyangkan perut pengonsumsi lebih lama. Jadi sangat efektif dijadikan menu penderita obesitas agar tak banyak dan sering makan.
Kehamilan
Bagi yang sedang mengandung dan tak ingin memiliki masalah terhadap kandungan, cobalah konsumsi jeruk sunkist. Jeruk sunkist memiliki kandungan asam folat cukup tinggi yang baik untuk jaga kesehatan kandungan.
Asam folat sangat baik untuk menjaga metabolisme protein dan vitamin dalam tubuh ibu hamil. Hal inilah yang kemudian dapat membuatnya ampuh menurunkan risiko berbagai komplikasi kehamilan. Manfaat jeruk sunkist untuk kesehatan ini pun tak boleh disepelekan.
Diabetes
Ingin mengonsumsi makanan manis dan segar tetapi khawatir dengan diabetes yang dimiliki. Kini tak perlu khawatir lagi, ada yang bisa diandalkan menjaga kadar gula darah. Manfaat ini berasal dari kandungan serat yang dimiliki jeruk sunkist.
Studi selama lebih dari tiga dekade menunjukkan bahwa makanan tinggi serat, khususnya serat larut, memiliki indeks glikemik yang rendah. Serat larut akan memperlambat penyerapan glukosa sehingga tidak menimbulkan peningkatan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah makan.
