DEWAKIUKIULOUNGE – 5 Manfaat Buah Mengkudu bagi Tubuh Mengkudu atau Morinda citrifolia disebut juga buah pace atau noni. Buah mengkudu berwarna hijau dan memiliki bintik-bintik hitam, serta rasa yang pahit. Rasa buah mengkudu pahit dan biasanya diminum dengan jus dengan kadar gula rendah. Meski pahit, buah mengkudu memiliki banyak manfaatnya. Salah satunya untuk pengidap diabetes.
Berikut manfaat lainnya buah mengkudu untuk kesehatan seperti dikutip dari Heathline:
1. Kanker
Penelitian awal menunjukkan bahwa mengambil 6-8 gram buah mengkudu setiap hari dapat meningkatkan fungsi fisik, kelelahan, dan rasa sakit pada pengidap kanker stadium lanjut. Namun, buah mengkudu tampaknya tidak mengurangi ukuran tumor.
2. Kerusakan Tulang Belakang Terkait Usia (spondylosis serviks)
Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi jus buah mengkudu dengan fisioterapi selama 4 minggu dapat mengurangi nyeri leher dan meningkatkan fleksibilitas leher. Namun, pengobatan dengan fisioterapi saja dapat menimbulkan rasa sakit. Capsa Susun
3. Atasi Mual
Buah mengkudu dapat mengatasi mual. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu mengurangi mual setelah operasi. Namun, tampaknya tidak memengaruhi muntah. Bandar66
4. Tekanan Darah Tinggi
Penelitian awal menunjukkan bahwa minum 4 ons jus buah mengkudu (https://www.detik.com/tag/mengkudu) setiap hari selama satu bulan dapat mengurangi tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. BandarQ
5. Menurunkan Gula Darah pada Pengidap Diabetes
Jus buah mengkudu dikenal dengan antioksidan tingkat tinggi. Antioksidan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas. Tubuh kamu membutuhkan keseimbangan antioksidan dan radikal bebas yang sehat untuk menjaga kesehatan yang optimal. Domino99
Para peneliti menduga bahwa manfaat kesehatan potensial dari jus buah mengkudu kemungkinan terkait dengan kuatnya sifat antioksidan. Kandungan antioksidan utama dalam buah mengkudu termasuk beta karoten, iridoid, dan vitamin C, dan E.
Secara khusus, iridoid menunjukkan aktivitas antioksidan yang kuat dalam sebuah studi meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efeknya pada manusia. Meskipun demikian, penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya antioksidan – seperti yang ditemukan dalam jus buah mengkudu- dapat menurunkan risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. 5 Manfaat Buah Mengkudu bagi Tubuh
