DewaKiuKiu Lounge – 5 Fakta Durian yang Kaya Nutrisi, Waspada Juga Efek Sampingnya!
Vipdewakiu9.site – Meski nutrisinya banyak, jangan berlebihan mengonsumsinya
Durian adalah salah satu buah yang populer khususnya di negara kita sendiri. Memiliki bau yang tajam dan sangat khas adalah ciri uniknya. Beberapa ada yang menjadikan buah ini sebagai buah favorit, ada yang biasa saja, dan ada pula yang tak tahan dengan baunya. BANDARQ
Durian memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh, seperti lemak sehat, serat, vitamin B, vitamin C, zat besi, dan lainnya. Meski begitu, tidak selamanya durian yang kamu konsumsi akan membawa dampak baik untuk tubuhmu.
Pada beberapa kondisi, mengonsumsi durian juga bisa mendatangkan efek samping atau dampak buruk bagi tubuh. Ingin tahu? Ada efek buruknya juga, lho! DOMINO99
1. Dapat memperparah diabetes
Konsumsi dalam jumlah sedikit atau bahkan menghindarinya baik untuk menjaga gula darah.
Hal yang sama berlaku untuk kamu yang sehat. Tetap perhatikan dan batasi konsumsinya, ya. Meskipun enak, terlalu banyak gula juga gak baik buat tubuhmu. ADUQ
2. Salah satu pemicu naiknya berat badan
Meski durian tak mengandung kolesterol atau lemak jahat, durian adalah buah tinggi kalori.
Buah durian kecil dengan berat daging 500 sampai 600 gram memiliki 800 kalori. Jumlah ini setara dengan hampir setengah dari anjuran kalori harian orang dewasa. Jumlah kalori ini tentu tak selalu berhubungan dengan kelebihan asupan kalori yang berpotensi naiknya berat badan.
Jika kamu menjadikannya sebagai pengganti jatah makan berat atau sumber energi, maka itu tidaklah menjadi masalah berlebih.
3. Panas
Hal ini berkaitan dengan kandungan sulfida di dalamnya yang memicu beberapa zat dalam tubuh hingga subuh tubuh menjadi naik dan kamu akan merasakan panas. MUDAH JACKPOT
Beberapa dampak lain yang bisa saja terjadi jika mengonsumsi durian secara berlebihan adalah dahak yang meningkat, sembelit, sariawan dan sakit tenggorokan. Untuk itu, maka perhatikan jumlah durian yang kamu konsumsi, ya!
4. Kombinasi konsumsi durian dengan minuman beralkohol tidak dianjurkan
Mengonsumsi buah durian dengan meneguk minuman beralkohol bukanlah kombinasi yang dianjurkan, bahkan perlu dihindari. Beberapa gejala yang dapat dimunculkan jika kamu menyantapnya di waktu bersamaan adalah kembung, gangguan pencernaan, mabuk atau gejala lain yang bahkan lebih buruk. SITUS PKV GAME
Kandungan belerang pada durian juga berakibat pada lambatnya proses metabolisme dari bir atau alkohol.
5. Bau menyengat pada durian
Namun bagi pecinta durian, bau dari buah ini adalah bau yang sangat menggugah bahkan nagih untuk dimakan.
Nah, gimana nih? Kamu pecinta durian atau malah gak suka terhadapnya? Bagi kamu pencinta durian, sebaiknya perhatikan berapa banyak buah yang kamu konsumsi biar gak malah memunculkan bahaya untuk tubuhmu, ya.
BACA JUGA : 5 Tips Membuat Perkedel Kentang Yang Lembut Dan Gak Mudah Hancur
