DewaKiuKiu Lounge – 6 Rempah-rempah Ini Berkhasiat Turunkan Gula Darah, Gampang Ditemui!
Dewakiukiu – Untuk dapatkan khasiat, tinggal tambahkan ke masakan
Indonesia terkenal sebagai penghasil rempah-rempah terbanyak di dunia. Di antaranya, sebagai penambah aroma dan bumbu pada masakan sehingga rasanya menjadi lezat.
Selain memberikan aroma dan rasa pada masakan, ada beberapa rempah-rempah bermanfaat untuk kesehatan. PKV GAME Di antaranya untuk menurunkan gula darah. Ingin tahu apa saja? Yuk, simak
6 Rempah-rempah Ini Berkhasiat Turunkan Gula Darah, Gampang Ditemui!
1. Bawang putih
Sebab, bawang putih bersifat antidiabetes dan hipolipidemik.
Untuk menurunkan gula darah, konsumsi bawang putih mentah dua hingga tiga siung setiap hari saat perut kosong. Atau dapat juga dengan menambahkan bawang putih pada makanan dan minuman.
2. Jahe
Dalam sebuah penelitian tahun 2014, diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine, mengonsumsi kapsul bubuk jahe sangat bermanfaat bagi BANDARQ penderita diabetes tipe-2. Agar gula darahmu turun, konsumsi dua sampai tiga gelas teh jahe setiap hari. Selain itu dapat juga menambahkan jahe segar atau kering pada masakan, ya.
3. Kunyit
Kunyit tumbuhan rimpang sangat baik untuk mengontrol gula darah. Karena kunyit bersifat anti inflamasi, antioksidan, dan anti aterosklerosis.
Penelitian pada tahun 2014 yang diterbitkan Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, SITUS POKER ONLINE kurkuma kandungan utama pada kunyit sangat efektif mengurangi glukosa dan meningkatkan profil lipid. Agar dapat menurunkan gula darah tambahkan saja kunyit pada masakanmu.
4. Kayu manis
Kayu manis memberikan aroma wangi dan rasa yang spesifik pada masakan.
Selain itu kayu manis juga dapat DOMINO99 menurunkan gula darah dengan cara menyerupai insulin untuk meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel tubuh.
5. Kalabet
Kelabet dapat menurunkan gula darah dengan cara memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat dan gula dalam tubuh.
Sebuah penelitian mengungkapkan SITUS POKER ONLINE DEWAKIUKIU seseorang yang mengonsumsi 25 gram setiap hari kelabet dapat mengontrol gula darah pasca makan berat. Hindari mengonsumsi rempah ini secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping di antaranya, sakit perut, pusing, dan kembung.
6. Cengkeh
Menambahkan cengkeh pada masakan tersebut memberikan rasa dan aroma yang lezat. Tidak itu saja, cengkeh juga dapat menurunkan gula darah.
Karena dalam cengkeh mengandung polifenol, antioksidan, Antosianin, dan quercetin sehingga mampu mengontrol gula darah.
Sehingga cengkeh merupakan salah satu rempah-rempah yang dapat menurunkan gula darah.
Demikian manfaat dari rempah-rempah di atas dapat menurun gula darah dalam tubuh. Agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba.
BACA JUGA : 5 Cara Self Healing Meski di Rumah Saja
