DEWAKIUKIU LOUNGE – Ini 5 Posisi Terbaik Saat Tidur – Selain selimut atau kasur yang nyaman, ternyata posisi tidur juga dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik untuk memulihkan energi yang sudah terkuras sepanjang harinya.
Posisi Tanpa Kerutan
SITUS BANDARQ – Banyak manfaat dari tidur dengan posisi telentang. Tanpa tekanan atau ketegangan tambahan, tulang belakang Anda akan lebih rileks.
Selain kesehatan tulang, posisi ini juga dapat membantu menghilangkan kerutan gravitasi jika menggunakan bantal ortopedi.
Bantal Tambahan
Untuk mempertahankan posisi yang benar, tambahkan bantal di lutut untuk mempertahankan lekukan alami di area leher dan punggung Anda.
Atau Jangan Gunakan Bantal
Bantal diciptakan untuk menopang tubuh saat kita tidur. Tetapi, mereka yang suka tidur tengkurap mungkin lebih baik untuk tidak menggunakannya.
Para ilmuwan menyimpulkan bahwa tidur di perut dapat membuat tulang belakang berada di posisi yang tidak wajar dan bantal akan memperburuk situasi.
Pose Embrio
Pose ini terlihat sebagai yang paling aman dan memiliki beberapa kelebihan juga.
Saat tidur dalam pose embrio, karena meringkuk, persendian Anda akan terbuka.
Tidur Bersama
Ini 5 Posisi Terbaik – Selain membuat senang, ternyata kesehatan Anda juga dapat membaik jika tertidur dengan memeluk orang yang Anda cintai.
Menurut penelitian, pasangan yang tidur sambil berpelukan akan tertidur lebih neynyak karena meningkatkan produksi oksitosin yang menurunkan tekanan arteri.
Bagi Kamu Yang Lagi Cari Switus Online Dengan Deposit Murah untung besar , AMAN Dan TERPERCAYA.!!
Yuk Daftar Langsung.! di link : dewakiu33,info !
Dengan Permainan Fair Play Terbaik SE-INDONESIA.!!
tersedia 10 games untuk 1 user id | rasakan bonus rollingan terbesar & bonus refferal seumur hidup
