DEWAKIUKIU LOUNGE – 6 Makanan yang Dapat Menyembuhkan Luka dengan Cepat – Makanan yang dapat menyembuhkan luka bisa kamu konsumsi agar cepat sembuh. Robekan pada permukaan kulit atau jaringan di bawahnya ini biasanya disebabkan karena terjatuh, tergores, ataupun digigit binatang.
Ada 4 fase penyembuhan luka, yaitu hemostasis, inflamasi, proliferasi, dan remodeling. Hemostasis merupakan saat pembuluh darah di sekitar luka menyempit untuk mengurangi perdarahan, dan keping darah (trombosit) berdatangan dan menumpuk untuk menambal jaringan yang luka.
Daging dan Telur
AGEN POKER – Makanan yang dapat menyembuhkan luka dengan cepat salah satunya adalah daging dan telur. Hal ini berkaitan dengan kandungan protein yang tinggi dari kedua makanan tersebut. Kolagen sebagai zat yang paling vital dalam penyembuhan luka termasuk dalam jenis protein, sehingga bermanfaat untuk pembentukan dan memperbaiki luka.
Jeruk
Jeruk merupakan salah satu makanan yang dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin C di dalam jeruk. Vitamin C ini membantu pembentukan kolagen, meningkatkan daya tahan tubuh, dan juga sebagai antioksidan. Selain jeruk, kentang, stroberi, dan tomat juga kaya akan vitamin C.
Kacang-kacangan
Makanan yang dapat menyembuhkan luka dengan cepat berikutnya adalah kacang-kacangan. Kacang-kacangan, termasuk gandum, juga mengandung protein nabati. Selain itu, bahan makanan nabati ini juga sumber vitamin E dan glutamin yang baik. Keduanya berperan sebagai antioksidan yang melindungi jaringan yang luka dan membantu penyembuhannya.
Wortel
Beta karoten yang terkandung dalam wortel dan sayuran lainnya yang berwarna cerah, merupakan jenis dari vitamin A yang penting dalam pembentukan jaringan baru saat luka. Selain wortel, kamu bisa juga konsumsi brokoli, bayam, atau paprika sebagai variasi. Makanan yang dapat menyembuhkan luka dengan cepat ini juga baik dikonsumsi sehari-hari karena kandungan nutrisinya.
Labu
Labu sebagai makanan yang baik untuk menyembuhkan luka mengandung magnesium yang juga bagus dalam mempercepat proses pertumbuhan sel-sel kulit baru. Sehingga lapisan kulit yang rusak akibat cedera bisa segera diganti dengan lapisan kulit yang baru.
Kerang
6 Makanan – Kerang atau tiram mengandung seng yang tinggi. Zat ini membantu pembentukan dan pematangan kolagen. Menurut penelitian, kekurangan seng dapat memperlambat proses penyembuhan dan kekuatan jaringan baru yang kurang kuat.
